Skin Care Tips: 10 ज़बरदस्त घरेलू नुस्खे जो बनाएंगे आपकी स्किन को ग्लो करते हुए चमकदार एंड शानदार
Skin Care Tips: क्या गर्मियों में आपकी त्वचा बेजान और जलनीली हो गई है? 10 उपाय जो बनाएंगे आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाएं
चिलचिलाती धूप और सनबर्न के कारण कई लोगों की त्वचा काली पड़ने लगती है। इसके साथ ही उन्हें त्वचा पर चकत्ते, जलन और घमौरियां आदि जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं। अगर आप भी गर्मियों में इन समस्याओं से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। इससे न सिर्फ गर्मी कम होगी बल्कि त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम होगा। आइए जानते हैं वो 10 घरेलू नुस्खे।
Skin Care Tips: नारियल का तेल
• नारियल का तेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो खुजली और चकत्ते को कम करने में मदद करते हैं।
• इसे नियमित रूप से त्वचा पर लगाने से त्वचा काली नहीं पड़ेगी और त्वचा में जलन या घमौरियां भी कम होंगी।
Skin Care Tips: शहद
• शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो दाग-धब्बे को हटाने में मदद करते हैं।
• धूप के कारण काली पड़ी हुई त्वचा पर भी शहद लगाने से फायदा होता है।
Skin Care Tips: एलोवेरा
• एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
• इसका नियमित इस्तेमाल रैशेज, घमौरियां और जलन जैसी समस्याओं से बचाव में मदद कर सकता है।
Skin Care Tips: त्वचा पर चंदन लगाना अच्छा होता है
• चंदन त्वचा को निखार देने में मदद करता है और सनबर्न को भी कम करता है।
• आप इसे गुलाब जल के साथ मिलाकर भी लगा सकते हैं।
Skin Care Tips:गर्मियों में चेहरे पर बर्फ लगाना अच्छा रहता है
• चेहरे पर बर्फ लगाने से आपको गर्मी नहीं लगती और त्वचा को ठंडा रखने में मदद मिलती है।
• यह जलने और घमौरियों को भी कम करता है।
Skin Care Tips: नींबू का रस
• नींबू का रस त्वचा के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो त्वचा को निखारता है और उसे ग्लो करता है।
Skin Care Tips: हल्दी और दही का पैक
• हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा के संक्रमण को रोकते हैं। दही में लैक्टोबैसिलस बैक्टीरिया होते हैं जो त्वचा को मोइस्चराइज़ करते हैं और
उसकी नरमी को बनाए रखते हैं। एक मिश्रण बनाकर इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
Skin Care Tips: पानी की पर्याप्त मात्रा
• गर्मियों में त्वचा को पर्याप्त पानी पिएं, क्योंकि यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और उसे स्वस्थ और राहत देता है।
Skin Care Tips : फलों और सब्जियों का सेवन
• अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें, जैसे कि तरबूज, खीरा, नारंगी, अनार, गाजर, और पपीता। ये त्वचा के लिए पोषक होते हैं और उसे
स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।
Skin Care Tips :सूर्य संरक्षण
• गर्मियों में बाहर निकलने से पहले सूर्य संरक्षण क्रीम का उपयोग करें। यह त्वचा को धूप के हानिकारक अवशेषों से बचाता है और सनबर्न से रक्षा करता
है।
यह सलाह दी जाती है कि ऊपर दी गई जानकारी पर किसी भी कार्रवाई के पूर्व डॉक्टर से परामर्श अवश्य किया जाए
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